Coaching die je helpt verder te komen
in werk én leven
Locatie: Utrecht / Amersfoort
Je wilt vooruit, maar merkt dat het niet lukt op de manier die je gewend bent.
Je hebt doelen en plannen, maar mist de rust en focus om ze echt te realiseren.
Coaching helpt je om richting en vertrouwen terug te krijgen zodat je met helderheid keuzes maakt die echt bij je passen.
​
👉 Gebruik je ontwikkel- of opleidingsbudget om te investeren in jezelf
​
​
​
​
Herkenbaar?
-
Je hebt veel aan je hoofd en mist overzicht of structuur.
-
Je stelt uit of blijft plannen zonder echt in actie te komen.
-
Je merkt dat perfectionisme of onzekerheid je remt.
-
Je vindt het lastig grenzen te stellen of nee te zeggen.
-
Je voelt je vaak “aan” en komt moeilijk tot rust.
-
Je twijfelt of je huidige werk nog wel echt bij je past.
​​​​​​​​​​​​
Thema's waar ik mensen in begeleid:
Energie & Stress
Vind weer rust en energie.
​
-
Je voelt je vaak gespannen of staat continu aan
-
Ontspannen lukt moeilijk, ook als je vrij bent.
-
Je leert beter omgaan met spanning en vindt weer balans tussen inspanning en herstel.
Focus en structuur
Meer overzicht, meer rust.
​
-
Je hebt veel aan je hoofd, maar weinig overzicht.
-
Je leert prioriteiten stellen, beter plannen en meer rust in je dag brengen.
-
Het resultaat: overzicht, rust en een dag die klopt.
Zelfvertrouwen & richting​
Krijg helderheid en vertrouwen in je pad
.
-
Je weet even niet meer waar je naartoe wilt
-
Je twijfelt aan jezelf of aan de keuzes die je maakt.
-
Coaching helpt je richting te vinden en met zelfvertrouwen verder te gaan.
Patronen loslaten & groeien
Doorbreek wat je tegenhoudt en groei verder.
​
-
Je wilt iets veranderen, maar valt steeds terug in oude gewoontes.
-
Samen onderzoeken we wat je tegenhoudt, zoals uitstelgedrag of perfectionisme.
-
Je leert stap voor stap nieuw gedrag aan dat wél werkt.
“Herken je jezelf in één van deze thema’s?
Ontdek wat coaching voor jou kan betekenen in een vrijblijvend gesprek
Zo ziet een traject er uit:
Hoe gaan we te werk?
“Echte verandering begint niet met motivatie, maar met actie.”
​
Ik werk met bewezen methodes uit ACT en CBT, gecombineerd met inzichten uit Atomic Habits.
Geen snelle motivatie, maar duurzame verandering — stap voor stap.​
Met een TMA-analyse brengen we jouw talenten en drijfveren in beeld.
Je ontdekt wat bij je past, wat energie geeft en waar je van nature goed in bent.Zo wordt inzicht omgezet in actie, en verandering blijvend.
Wat levert het je op?
Rust in je hoofd en overzicht in wat belangrijk is.
Je ervaart weer energie en focus in je week.
Je weet wat prioriteit heeft en maakt keuzes met vertrouwen
Je hebt meer balans tussen werk en privé
Je voelt dat je regie hebt — niet alles hoeft, maar wat je doet klopt
Je merkt dat kleine stappen echt verschil maken
​
Coaching helpt je niet alleen vooruit, maar zorgt dat het resultaat blijft.
Kosten en Budget
Een coachingstraject bestaat meestal uit 5 tot 8 sessies van 60 minuten.
Tarieven
€95 per sessie (particulier)
€125 per sessie (via werkgever)
De meeste werkgevers bieden een opleidings- of ontwikkelbudget voor persoonlijke groei, vitaliteit of duurzame inzetbaarheid.
Zo kun je aan jezelf werken zonder dat het uit je eigen zak hoeft te komen.​
Twijfel je of jouw werkgever dit vergoedt?
Ik denk graag met je mee.